User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

Morning sickness adalah peristiwa mual dan muntah selama kehamilan. Jika anda mengalami muntah saat hamil maka itu adalah peristiwa normal yang tidak akan membahayakan anda dan bayi anda. Data menyebutkan bahwa 28% wanita mengalami perasaan mual tanpa disertai muntah, sementara 50% dari semua wanita mengalami mual dan muntah.

Penyebab

  • Kekurangan vitamin B
  • Perubahan dan ketidakseimbangan hormon
  • Mencium bau tak sedap
  • Makan dan menghirup bau makanan tertentu
  • Konsumsi makanan kaya lemak dan makanan pedas
  • Perubahan kimia dalam tubuh

Pengobatan alami

  • Campur 1 sm cuka apel, 1 sm madu, lalu masukkan ke dalam air dingin dan minum sebelum tidur.
  • Campur 3 tetes minyak lavender, 1 tetes peppermint ke dalam botol semprotan minyak wangi. Gunakan untuk mengharumkan udara.
  • Makan dalam porsi kecil dan minum banyak cairan.
  • Makan kue kering rasa asin di pagi hari.
  • Minum campuran 2 buah kiwi, 8 buah persik, 1 buah nenas, anggur dan 1 gelas es krim panili.
  • Buat seduhan dari akar jahe, saring, tambahkan madu lalu minum.
  • Buat campuran 1/2 sm ekstrak jahe, 1 sm perasan jeruk nipis, 1 sm ekstrak mint dan 1 sm madu. Lalu minum sebanyak 3-4 kali sehari.
  • Buat campuran 1 sm perasan jeruk nipis, 1 sm ekstrak mint dan 1 sm gula. Lalu minum sebanyak 3 kali sehari.

Tips

  • Jangan merokok, dan menghirup bau yang tajam.
  • Jangan mengkonsumsi makanan berlemak, berminyak dan yang digoreng.
  • Olah raga secara teratur.
  • Hindari terburu-buru menyikat gigi setelah makan.
  • Makan buah dan sayuran yang mengandung vitamin B dan kalsium.
  • Konsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks.
  • Minum banyak air.
  • Makan cemilan kaya protein sebelum tidur.
Loading...

1000 Characters left